Психолог предлагает написать ему письма-дневники (электронные) с обязательным ответом-анализом. Пишу, разбираюсь в проблемах, стараюсь от эмоций отключаться, думаю, что нахожу главное. Жду ответа, не дождавшись по истечению времени, предупреждаю, что письма написаны. Снова обещания посмотреть и ответить. Проходят дни и ничего. Это стиль такой психотерапии? Я не понимаю.
Доброго времени!
Я полагаю, что тот психолог, с которым Вы переписывались, предполагал, что такой самоанализ поможет отчасти или полностью решить Ваши проблемы. Каким образом? А примерно таким же, как мы чувствуем облегчение, когда выговариваемся. Когда некто слушает нас, сочувствует нам, – а мы говорим, говорим и говорим... И становится легче. Вот так.
В доброй половине случаев уже одно письмо вполне может снять с человека напряжение: он выговаривается. В юности многие ведут дневники, доверяют ему свои беды, и это помогает справиться с трудностями. И, вероятно, что Ваш психолог исходил из того же предположения: Вам надо выговорить Ваши проблемы. Станет легче. В голове станет яснее. Появятся ресурсы разрешить проблемные ситуации.
Психолог предложил Вам не только выговориться, а еще и проанализировать Ваши ощущения. Попытаться самой решить существующие проблемы. Нередко это срабатывает. Почему? Потому, что человек, переполненный негативными эмоциями, не способен к объективной оценке возникшей ситуации. Он сильно преувеличивает всё плохое и как бы "не замечает" всё хорошее. Но когда Вы выговариваетесь, собеседнику, дневнику и в переписке, восприятие ситуаций становится более объективным. И можно самому разобраться с проблемами. Появляются силы решать их. Не всегда так бывает, но часто. На это, видимо, Ваш психолог и рассчитывал.
Почему он Вам не отвечает? Всё просто. Вариант первый: а он и не собирался отвечать. А если и собирался – то ответы его были бы формальными (Вы все правильно делаете, Ваши мысли внушают оптимизм). Скорее всего.
Второй вариант: если ответов нет, а есть обещания (нет времени на ответ, я отвечу позже), то психолог просто не знает, что Вам ответить. Его таблетка Вам не помогла. А другой у него просто нет. Поэтому он "сбегает", уклоняется от общения с Вами. Могу и ошибаться, но кажется, что всё обстоит именно так.
Есть еще один момент. Интернет (переписка) очень ненадежное средство для психотерапии. Лучше всего пойти на очную консультацию. И это будет самый обнадеживающий вариант.
Мои наилучшие пожелания!
Вит Ценёв