Psyberia.ru / Ваши вопросы /

Как "вылечить" тревожные ожидания?

 

Когда говорят, что для вас есть новость, или когда вы вскрываете конверт с письмом, когда звонит неизвестный абонент... То вы или внутренне сжимаетесь и ждёте чего-то для себя неприятного, или, наоборот, радостно и смело ожидаете чего-то для Вас хорошего?

Почему так? Почему одни люди ожидают хорошее, а другие плохое? И как можно "вылечить" негативный вариант?

Доброго времени!

Человек (как и любое животное) склонен реагировать на всё неизвестное настороженно. С опаской.

А вдруг это неизвестное укусит нас или съест? Безопасность прежде всего.

Люди, когда им предлагают выбрать между одной хорошей новостью и одной плохой, обычно выбирают сначала плохую новость.

Почему? Потому что плохая новость угрожает чем-то нехорошим, и требуется скорейшая оценка ситуации. Что делать? Бежать? Прятаться? Защищаться?

Но в отличие от животных (которые при всем желании не могут обрадоваться незнакомому звуку или запаху), человек может реагировать на неизвестное позитивно. Потому что он способен предвосхищать события.

Предвосхищать.

Способен мысленно заглянуть в ещё нераспечатанный конверт и предугадать его содержание. И вот если есть этот элемент предвосхищения, то ожидание может быть позитивным. Или негативным. В зависимости от предположения.

А от чего зависит его предвосхищение?

От предшествующих событий. Предшествующих письму. Звонку. Новости.

Например, в фильме "Пятый элемент" главный герой заранее "знает", что в письмах будут плохие новости.

Почему? Он пессимист? Ничуть нет!

Он это "знает", потому что у него проблемы на работе, он вступил в конфликт с полицией, он разбил машину. Его "пессимизм" – основан на предшествующих событиях.

Но если бы, напротив, наш герой получил повышение, помог полиции и починил свою машину, то его предположения относительно почты были бы много более оптимистичны.

Другой пример. Некая студентка постоянно ловит на себе взгляды симпатичного сокурсника.

Так проходит неделя, и она уже совсем пришла к мысли, что он в нее влюблен.

И тут мама студентки говорит: "тебе какой-то мужчина звонит".

Как отреагирует студентка? Вероятно, очень положительно.

Она еще не знает, кто звонит, но все последние события как бы подсказывают ей, кто он, этот незнакомый мужчина.

И даже если она и волнуется, то это радостное волнение в ожидании чего-то хорошего.

Таким образом, основанием для негативного или позитивного предвосхищения является наша собственная жизнь.

Хорошее обещает хорошее. Плохое – обещает плохое.

Сделав работу хорошо, вы ожидаете приятных последствий.

Сделав работу плохо, ожидаете неприятностей.

Плохой ответ на экзамене "обещает" низкую оценку.

Отличный ответ "обещает" высший балл.

И если вы реагируете на неизвестное ожиданием неприятностей, то "лечить" нужно саму жизнь, ибо именно она и является питательной средой для тревоги и опасений.

Мои наилучшие пожелания!

Вит Ценёв распечатать