Здравствуйте, уважаемый Вит.

Автор цитируемого ниже текста - Шишок, цитирована из форума посвящённого магии и оккультизму.
Тема со Славянским акцентом, а не с Индийским или Тибетским... что, кстати, и привлекло моё разборчивое внимание.
Практиковал сие не долго, но эффект был очень интересный...
Вы, уважаемый Вит, написали, на мой взгляд, удивительную книгу(П.К.С.) - это можно сказать учебник "Как стать магом" и не важно смертной магии или какой-то другой...
В вашей книге описаны базовые составляющие обретения могущества над собой, а следствием и над теми, кто слабее. Книга уникальная и я постараюсь расспросить Вас о всевозможных тонкостях и составляющих этого безценного труда. Но всему своё время...
А сей час мне бы очень хотелась узнать именно ваше мнение по поводу этой трансовой техники.

Вот начальная техника(дословно):
"Господа!
Предлагаю Вашему вниманию психотехники самостоятельного освоения Живы.
Вначале немного теории.
Известно три состояния человеческого организма – бодрствование, сон и транс. Бодрствования бывает двух видов – активное (работа) и пассивное (отдых). Сон так же делится на две фазы - быструю и медленную. А вот в трансовом состоянии в настоящее время известна лишь пассивная фаза – гипноз и ОС.
Так вот, по аналогии Жива – это активная фаза транса.
Пример. Известно, что выше головы не прыгнешь. Но если возникнет ситуация, когда позади разъяренный пес, а впереди двухметровый забор, то у человека включаются «скрытые способности» и он с легкостью преодолеет вроде бы непреодолимое препятствие. И Жива позволяет высвобождать эти скрытые способности не только в критических ситуациях, а и просто по желанию. При этом в два-три раза ускоряется реакция, в несколько раз увеличивается сила и чувствительность по всем рецепторам, мозг «разгоняется» почти до 100%, при этом активируя нервные центры, ответственные за экстрасенсорику."

"Итак, Жива – боевое трансовое состояние, которое практиковали и практикуют яицкие (донские ) казаки – пластуны.
Структурно Живу можно разделить на несколько частей:
- Стан (базовое состояние, сродни ИСС),
- Брань и Раж (состояние «второго дыхания» и «боевого безумия» соответственно),
- Явь, Навь и Мара (сверхчувственное восприятие, боевая эмпатия и ятрогения)
- Лепа (состояние целительства и самолечения).
И в виду крайней опасности боевых разделов Живы я представляю здесь психотехники Стана, Брани, Яви и Леки.
Должен заметить, что все предложенные психотехники я испытал на собственной шкуре, а также на своих учениках."

"Вначале обязательно необходимо научиться концентрации и овладеть состоянием «отсутствия внутреннего диалога» (ОВД), что очень важно при освоении Яви и Леки. Для этого существует множество различных психотехник, я же рекомендую следующую технику концентрации. Она заключается в том, чтобы сидя зафиксировать внимание и взгляд на реальной (нарисованной на листе бумаги) точке в 3-х – 5-ти метрах от глаз и смотреть на нее 5 - 15 минут не шевелясь, не мигая и ни о чем не думая по 3 -5 раз в день. Вербально Вы вскоре окажетесь как бы в темном золотом коридоре, и станете видеть только дрожащие контуры окружающих Вас предметов.
Заниматься следует до тех пор, пока Вы не станете ясно и отчетливо осознавать только предложенный объект концентрации, напрочь исчезнет мысленная речь и нет никакого желания о чем либо думать. И поскольку процесс мышления прекратить невозможно, то Вам необходимо научиться мыслить не словами, а образами и ощущениями, что крайне необходимо для овладения эмпатией (телепатией посредством мыслеобразов). Критерий - min.10 минут ОВД."

"Универсальная изометрическоя техника перехода в Стан.
Стан – это базовое состояние Живы, из которого возможен переход во все остальные состояния,
Должен сказать, что психотехника Перехода примитивна, как топор, и тем не менее она эффективна на 100%, в чем я убедился на опыте своем и своих учеников.
Итак, упражнение №1.
Встаньте в проеме двери, опустив руки вниз ладонями вовнутрь. Затем упритесь тыльными сторонами ладоней в косяки дверей и в течение минимум минуты изо всех сил пытайтесь раздвинуть руки в стороны. Давите до тех пор, пока не почувствуете боль в мышцах рук. Затем опустите руки, сделайте шаг вперед и полностью расслабьтесь. Вы почувствуете, как руки сами по себе «всплывут» в стороны. Хорошенько запомните те ощущения легкого мышечного напряжения при всплытии рук, которые при этом у Вас возникли. С пятиминутными перерывами повторите упражнение еще два раза.
Затем встаньте лицом к стене и так же давите тыльными сторонами опущенных рук вперед. После этого сделайте два шага назад и расслабьтесь – Ваши руки «всплывут» перед Вами. Запомните возникшие ощущения. С пятиминутными перерывами повторите упражнение еще два раза.
Данную серию повторяйте три – пять раз в день (НЕ БОЛЕЕ!!!) в течение двух – трех дней."

"Упражнение №2.
Встаньте прямо, войдите в ОВД, расслабьтесь, слегка напрягите мышцы тела. Вспомните те ощущения, которые возникают у Вас при всплытии рук и добейтесь того, чтобы руки всплыли перед Вами как бы сами по себе, без проведения упр. №1. (Если не получится – продолжайте первое упражнение, время освоения – от дня до двух недель). Опустите руки.
После так же, (при помощи ощущений в мышцах) добейтесь того, чтобы Ваши руки так же сами по себе разошлись в стороны. После этого, не опуская рук, представьте себе мышечное ощущение притяжения между руками, и добейтесь, чтобы Ваши вытянутые в стороны руки сошлись вперед на уровне груди. Затем вновь разошлись, и так несколько раз. Затем попробуйте тем же способом управлять движением пальцев рук. После научитесь совершать руками несложные движения. Занимайтесь три – пять раз в день по max. 10 мин. (НЕ БОЛЕЕ!) Освоение этого упражнение займет один - три дня."

"Упражнение №3.
Сядьте на стул, войдите в ОВД , расслабьтесь, слегка напрягите мышцы тела. При помощи ощущений постарайтесь добиться всплытия вначале правой, затем левой, а после и обеих ног(если не получится, используйте метод упора из упр,№1). После научитесь сидя совершать повороты туловища и вращать головой. Это так же займет один – три дня.
После освоения упр. ,№3 научитесь стоя совершать различные движения всеми частями тела, используя мышечные ощущения. Упражнение повторяйте три - четыре раза в день, длительность занятий не должна превышать 15 мин. Занимайтесь до тех пор, пока на Вас не «накатит» НЕЧТО: чувство мышечной легкости, щенячьего восторга, сна наяву, абсолютного пофигизма и полного безмыслия – это и есть СТАН.
В дальнейшем Вам, чтобы совершить переход, достаточно всего лишь вспомнить ощущения возникшего Нечто. Переход происходит щелчком, одномоментно.
Пишите, что у Вас получилось, продолжение выложу по результатам.
И добро пожаловать в Живу!
С уважением.
Шишок."

Странно, что авторам этой живительной техники ничего неизвестно о существовании активной фазы транса.

Кандыба называет ее "СК" (Состояние Кандыбы). Милтон риксон приводил в пример своих студенток, которые оставались индуцированном (им) в трансе на протяжении нескольких дней (и отказались из него "выйти", когда Эриксон им это предложил).

Наконец, шаманы. Ладно, не читаем Эриксона, но шаманы-то бьют в свои барабаны не одну тысячу лет. Это транс? Да, это транс. Он активный? Безусловно. А тогда зачем делать вид, что кому-то и что-то неизвестно?

В остальное я не вчитывался, пробежал очень поверхностно. Зачем? Возьмите Кандыбу, любые понравившиеся Вам техники, немного перефразируйте написанное, придумайте название, и получится какой угодно транс. Например, мусульманский транс, который практикуют дервиши.

Понятно...
Но всё же хотелось бы узнать, в чём секрет этих этой и подобных техник, на что они действуют и почему при всей своей простоте имеют отличный эффект ?

"Вообще-то я не специалист по этим гравицаппам...", как говорил Владимир Николаевич

Навскидку могу предложить простое объяснение. Я в свое время предложил понятие "диссоциированного контроля" - способности взрослого человека как бы смотреть на себя глазами других людей. Этот контроль легко "отключается" с помощью ста граммов, или... любой техники (любой техники, я повторяю), которая перегружает сознание.

Ничего особенного для этого делать не надо, а просто надо делать что-то (сосредоточив при этом свое внимание на этой "технике"). Смотрели фильм "Крепкий орешек"? Там есть техника "пальцы ног в кулаки". И она, как убедился герой, работает.

Буддисты этот фокус повторяют веками. Берете четки, и все время пальчиками их перебираете. В принципе, это и есть активный транс. С одной стороны, он не мешает повседневной деятельности, с другой стороны - вторичная моторная активность как бы "откусывает" часть сознательных ресурсов, необходимых для поддержания функции диссоциированного контроля. Вот и вся теория.

Блин, ваш "диссоциированный контроль" ставит всё на свои места...
Как же я раньше не прочитал эту статью... благодарю Вит, можно было не отвечать мне, а просто показать эту ссылку.

Да ничего. Статья о другом, и применительность ее к техникам неочевидна. Поэтому я и решил не ограничиваться одной только ссылкой. Да и самому, признаюсь, интересно было... сформулировать

Добрый день!
Честно говоря, я довольно осторожно отношусь к таким вещам как транс. Не могут ли подобные методики быть опасными?
Например, в интернете выкладывают некие практики для ежедневного применения. Безопасно ли делать трансовые состояния регулярными и повседневными занятием? Есть ли в них какой-нибудь смысл?

Как говорил Уинстон Смит, "я понимаю, КАК, я не понимаю, ЗАЧЕМ"

ЗАЧЕМ, например, впадать в "произвольный" транс, если мы по многу раз впадаем в транс непроизвольный. Я впадаю. Вы впадаете. Все впадают. ЗАЧЕМ его воссоздавать, если оно рождается само по себе, рождается совершенно естественно, и, вероятно, именно тогда, когда это действительно имеет смысл?

Я практиковал произвольный транс. Любопытства ради. Ничего полезного не нашел, хотя, признаюсь, ощущения при этом бывают весьма занятные. Но. Они занятные, если при этом Вы находитесь в состоянии какой-то будничной деятельности. И при этом в трансе. А если в транспорте или в любом другом пассивном состоянии, то какой в этом смысл? Я и так в трансе, когда в транспорте. Совершенно естественным образом.

Опасно ли это? Очевидно, что спонтанные (непроизвольные) трансовые состояния абсолютно безопасны. Произвольные трансовые состояния (и другие техники) я тоже назову безопасными, но при условии их согласованности с психическим (и физическим) состоянием человека.

Поясню на примере.

Некий Вася кушает морковку, потому что ему хочется ее кушать. В морковке много бета-каротина. Вероятно, поэтому Васе и хочется ее кушать. Организм испытывает потребность в бета-каротине, сигнализирует об этом, и у Васи появляется желание съесть морковку. Это непроизвольное поедание морковки.

Некий Федя кушает морковку, потому что в книжке написано, что ее следует кушать, потому что в морковке много полезного бета-каротина. Это "произвольное" поедание морковки.

Так вот. Если между тем, что написано в книжке, и тем, что желает организм, нет противоречия (Федя прочитал, что морковка очень полезна, и с удовольствием ее съел), то такой морковный транс безопасен.

Если же Федя чувствует, что ему не хочется есть морковку, но ест, ест исключительно потому что в книге написано, как это важно и полезно для организма, я не рискну назвать это действие безопасным.

Описываемые вами техники (живы...) -срисованные и упрощенные варианты цигуна,тай-цзи и йоги ( что не странно ,в принципе для тех кого называют "казаками") Вот только к славянам они не имеют никакого отношения))

Я однажды нашел в сборнике аналогичных чудо-техник... фрагменты своих собственных статей.

Слово в слово. Запятая в запятую. Целыми абзацами копипастили