| Psyberia.ru http://psyberia.ru/forum/ |
|
| Магния треонат (Magtein, magnesium threonate) http://psyberia.ru/forum/viewtopic.php?f=56&t=3009 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | hyperwind [ Пт ноя 08, 2019 8:11 am ] |
| Заголовок сообщения: | Магния треонат (Magtein, magnesium threonate) |
Уже несколько лет активно принимаю данный вид магния. Покупаю через интернет. Он продается под разными брендами на том же iHerb, однако сама субстанция запатентована и эти бренды просто упаковывают её в капсулы или таблетки. Ряд интересных исследований и отзывов, оставлю и свой. Похоже, действительно именно эта форма хорошо проникает в мозг через ГЭБ и повышает концентрацию магния в клетках головного мозга и спинного мозга. Субъективные ощущения за несколько лет приема, курсами. 1) рекомендованная дозировка 2000 мг магния треоната (а это 144 мг ионов магния)- бессмысленно низкая, я принимал всегда до 400-500 по ионам магния в день (это до 8000 мг магния треоната в день). К примеру, в капсулах от Source naturals это 8-12 капсул, это магний, ничего страшного. 2) С первого же приема и далее - устойчивый аткивирующий эффект, но не как у кофе и стимуляторов, без усиления тремора и тревожности, некая рованя активация. 3) Устойчивый нарастающий положительный эффект на мыслительную (когнитивную) и мнестическую (память) функции. 4) Уравновешивает эффект кофеина (кофе), улучшает сон. 5) Великолепный аддитив к курсу СИОЗС (серотонинэргических антидепрессантов). Есть масса исследований о применении магния при депрессии и тревожности, в том числе как дополнение к СИОЗС. Действительно работает: не просто усиливает, а делает более стабильным, ровным и комплексным эффект антидепрессантов. ПРичём на других видах (солях) магния я такого не наблюдал. Очень хотелось бы услышать отзывы тех, кто также принимал именно ТРЕОНАТ магния (он же Magtein, magnesium l-threonate). |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|