Первый день эксперимента

18 апреля

[00.05]

Итак, начали. Разнообразие мнений, которые я успел получить за последние сутки, настраивает меня на несколько ироничный лад, ибо точек зрения столько, что мне придется одновременно просветлеть и сойти с ума, выздороветь и тяжело заболеть.

Думаю, что все это крайности и нужно в большей степени ориентироваться на нечто среднее.

Вит, доброго дня!

Как все страшно Вы обрисовали!! На самом же деле страшно и печально будет первые два (от силы три) дня. Не настраивайте себя так.

На четвертый день уже можно почувствовать приток энергии.

А после седьмого дня... Вы летать будете. Если будет хороший настрой. А будете нагнетать, то и в первый вечер в голодный обморок можно рухнуть.

Что касается Голода. Первый Голод будет мучить первые 2-3 дня, это то страшное, о чем я говорила. А потом – если доголодаетесь до 25-45 дней (тут у каждого свой передел). И это другое ощущение. Другого качества Голод. В любом случае – успехов. Получите массу новых опыта, телесных ощущений, мыслей. Аккуратно выходите из голодания, только на соках, и желательно свежевыжатых.

Так как определенная психологическая готовность сформирована, начинаю замечать за собой всякие интересные штуки. Пока, еще до начала, заметил их четыре. Вот они, голубчики:

Появилась раздражительность при виде продающейся на улице (и в магазинах) еды. Легкая, несильная, и все же очень отчетливая. Хочется отстраниться и отвернуться.

Так как отвернуться получается далеко не всегда, явно выскочило недоумение насчет ценообразования.

Поясню: допустим, вы берете один и тот же продукт при большом выборе других марок этого продукта. У всех них разная цена, что-то дороже, что-то дешевле. Это кажется естественным, но сегодня я заметил, что это вызывает недоумение: один сок стоит 40 рублей, а другой в два раза меньше. А какая разница, собственно?

Было несколько эпизодов "забывания" о том, что, собственно, происходит. Легкие, на несколько секунд, не более того.

Ощущение при "вспоминании" такое, будто я наткнулся глазами на какую-то важную вещь, которая понадобится мне в самое ближайшее время. Если бы не наткнулся, то не взял бы ее (а если это билет на самолет или ключи от квартиры), и что бы я потом делал? Приятные ощущения.

Ну и, наконец, есть ощущение философского настроя по отношению к предстоящим событиям. Все видится на некотором удалении, эмоциональные переживания затихли, настроение спокойное и ровное. Я бы сказал даже, что умиротворенное.

[00.43]

Настя, смелая Настя идет на полный марафон. Её первые впечатления еще до начала эксперимента.

Настя. Первые впечатления еще до начала эксперимента

Уже сейчас немножко кружится голова от предвкушения новых ощущений. Отдергиваю руку привычно тянущуюся к кружке с чаем с внутренним содроганием: "я же не ем!"

Видимо сказывается моя впечатлительность: уже сегодня чувствую себя в голодовке. И есть что-то несколько приятное, когда осознаешь, что НАЧАЛО только 18-го (я так понимаю – в 00:00, да?) и сейчас еще можно съесть и кусочек халвы и банан.

Настя

Думаю завтра на соках продержаться для подготовки плацдарма.

Для меня как раз важен психологический момент, что физически выдержу – я уже верю в себя, так как в прошлом году в январе не ела 7 дней – просто из интереса "выдержу – не выдержу". А вот повторить эту неделю на работе мне не удалось, так как стала страшно раздражительная, нервная. И уже не помню, как начала есть, но точно не выдержала.

Так вот. Сейчас я хочу состязаться со своей раздражительностью, вспыльчивостью.

Хочется посмотреть (и посмеяться потом) какие вещи будут выводить меня из себя, буду ли иначе реагировать на обыденные вещи и события и хватит ли трезвости ума смотреть на это все со стороны, а не стать жертвой ежесекундых эмоций. Мало этого я собираюсь продолжить свои занятия аэробикой (за период эксперимента их будет 4), может быть хоть раз упаду в обморок – а то как-то не по женски это – ни разу в жизни не упасть в обморок.

Eсть облегчающие моменты:

- с 18 марта я уже не ем пищи животного происхождения (только бедная рыбка еще от меня страдает, думаю поэтому сильной интоксикации у меня не предвидится;

- количество воды неограниченное как я понимаю, а тогда я за неделю выпила всего 2 л, т. е. по 300 мл. в день, думаю это облегчает задачу.

Что заметила тогда:

- на 5-ые сутки началась бессоница, то есть две последние ночи не могла уснуть, что называется ни в одном глазу.

- на улице (январь) быстро замерзали кончики пальцев и рук и ног. Было ощущение, что до них кровь не доходит.

- находилась дома, ходила пешком на 10 этаж. Медленно, но доходила.

- похудела резко только день на 6 наверное, а может и на 7-й. Самой было незаметно, говорили окружающие.

Боюсь, что буду много отвлекаться от работы, поэтому ставлю себе запрет на почту и на твой сайт в рабочее время, то есть можно только до 9 утра, в обед и после 19-ти, говорю это для обнародования, чтобы стыдно было не соблюдать.

Хотя думаю делать заметки у себя в течении дня для вечернего отчета (и тут я могу увлечься)

С ацидозом будем бороться современными средствами гигиены. В частности, я думаю прикупить ополаскиватель для полости рта и периодически ходить с ним прогуляться под предлогом "помыть кружечку".

Хочу отметить, что когда я не получаю ответа на свой вопрос (в частности можно ли жевать жевачку), то вспоминаю фразу одного человека "Ты ж такая умная! Придумай сама что-нибудь! :)

Вопрос для исследования:

Концентрация внимания? Процесс физиологический или психологический? Скорее и то и другое, но чего больше?

Так как я очень легко отвлекаюсь, посмотрим, смогу ли я управлять своим вниманием при голоде, и если нет, то куда будут идти отвлечения?

Мои ожидания:

Так как в прошлом году голодание было в начале года, а год получился насыщенным, перестроечным, есть повод думать, что это голодание принесет большие плоды.

Интересно, высвободится много свободного времени, чем я его буду стараться занять? Есть много вещей, которые я не успеваю делать, буду ли успевать сейчас?

А еще интересно, хватит ли мне систематичности записывать свои мысли? Были у меня уже начинания такого плана, хотелось бы хоть это довести до конца.

И вообще у меня есть некоторая упертость, вот и хотелось бы понаблюдать, что может повлиять на нее.

Настя

[01.19]

Елена пишет:

На самом деле это совсем не страшно, и никакого подвига в этом нет. Я практиковала голодания неоднократно, но ограничивалась семью днями. Можно и дольше, но семь дней – это своего рода барьер, после которого выход из голодания существенно усложняется.

А пишу, потому что Вы человек заразительный, и за Вами вполне могут последовать желающие похудеть. И не мешало бы их предупредить, что последствие голодания – это не снижение, а набор веса (разумеется, не сразу). Многие об этом и не подозревают, а post factum исправлять будет гораздо труднее.

Человек волен делать с собой все, что считает нужным, но не мешало бы ЗНАТЬ, во что это выльется.

P.S. На второй день можно съесть до столовой ложки (!) меда – так лучше сгорает ацетон. Но достаточно чайной. Дальше уже обычно не требуется.

Ну вот, я вас всех предупредил, выводы делайте сами.

Ложку меда я есть не буду, пусть ацетон себе без меда сгорает: на то он и ацетон, чтобы гореть. Лена, большое спасибо!

[14.54]

Читаем! Кстати, прозвучал вопрос: какую воду пить, газированную или нет?

Пьем только негазированную воду. У меня на столе стоит негазированная BonAqua, и это не реклама, а просто вода.

Настя делится впечатлениями вчерашнего дня

17 апреля

Сегодня меня уже раздражало обвинение в сонливости, мол, соня пришла, хотя я имею обыкновение немножко опаздывать, но это совсем не потому что я соня, так как встаю даже раньше тех, кто вперед меня из дома выходит.

И выглядела я на мой взгляд совершенно не сонливо, скорее тот человек который мне это сказал был заспанного вида. Еще раз убеждаюсь что мы переносим на других свои недостатки.