Архив публикаций (2006)

НОВОГОДНЯЯ ЛЮБОВЬ

Интервью журналу "МИНИСТРанцы"

Новый год – хороший повод отодвинуть свои проблемы на второй план, но не самый лучший повод для решения этих проблем. Новый год меняет отношение к проблеме, но он – не решает саму проблему. Поэтому я не советовал бы "привязывать" какие-то важные решения к Новому году. Лучше всего отключиться от всех проблем, оставить их в "старом году" и просто хорошо отдохнуть.

РУКА, КАЧАЮЩАЯ КОЛЫБЕЛЬКУ

Комментарий для "Психологической газеты"

Дорогие мои будущие мамы. Скажу откровенно. Я не в восторге от этого мира под названием "цивилизация". Но я уверен, что если вы живете в цивилизованном мире, вы и рожать должны цивизизованно. Так, как рекомендуют врачи, так, как принято во всем мире. Потому что дай Бог, если ваши роды пройдут легко и безболезненно. Но если осложнения, если окажется, что "самостоятельно" вы не сумеете, то медицина сможет вам помочь. Сможет помочь.

ЛЕНЬ. СЛАБОСТЬ ИЛИ БОЛЕЗНЬ?

Стенограмма передачи на "Русском радио"

Если человек лежит на диване и ничегошеньки не делает, то он как бы разрешает себе ничего не делать. Я могу привести такой пример. Приходит сын и просит маму приготовить ему ужин. Мама никогда не откажет ему, мотивируя это ленью. Она может сказать, что устала. Или она может сказать, что "пойди, сам там посмотри, приготовь, ты уже взрослый". Но она никогда не скажет ему, что "мне лениво это делать". Потому что в этом есть негативность и безответственность.

МЕЖДУ ЖИЗНЬЮ И СМЕРТЬЮ (ЧАСТЬ 1)

Что чувствует приговоренный к смерти?

Избиения и пытки, убийства и катастрофы. Смерть – товар, который пользуется огромным спросом. Телевидение никого не "захлестывает" и ничего не пытается навязать. Оно показывает только то, что дает рейтинг. Если птички и красота снежинок дадут рейтинг больше, чем мозги на асфальте, все телепередачи будут состоять исключительно из снежинок и "возлюби ближнего своего". Но мозги и убийства дают намного больший рейтинг. Это очевидно.

ГЛАМУРНЫЙ ГЕМОРРОЙ

Вопросы и ответы о "модных" болезнях

У человеков – по Фрейду, да? – есть сознание и подсознание. И если вы садитесь на диету, то это сознательное решение. Вы голодаете, а ваше подсознание точно знает, что у вас полный холодильник еды. И просто ждёт, когда чувство голода перевесит ваше желание залезть в джинсы пятилетней давности. Но если вы хотите реально похудеть, сделайте так, чтобы подсознание точно знало – еды нет (и не будет). Потеря веса будет идти раза в три быстрее обычного.

ПСИХОАНАЛИЗ РЕКЛАМЫ

Комментарии психолога о "пивных" кампаниях

В кого "стреляет" реклама "Клинского"? А как раз в тех, кто хочет быть гламурным, ходить по ресторанам и модным бутикам. Помните Людоедку Эллочку? Вот она и есть ЦА "Клинского". Яркие витрины, гламурные журналы, красивые машины. И всего этого хочется так, что скулы сводит. Хочется, но не можется. А когда хочется, но не можется, это когнитивный диссонанс. На обложке журнала модные носки от Версаче, а носить приходится носки местной трикотажной фабрики. Хочу манго, а могу морковку. И так далее.

БОМБА ДЛЯ ПОДСОЗНАНИЯ

Техники встроенных сообщений в рекламе

При появлении в эфире важных слов наше сознание непроизвольно переключается на канал, который до того времени не осознавался. Например, сидит агент ФБР, слушает разговоры террористов. Линий много, а слушать физически можно только одну. Вот агент сидит и слушает, как террорист пиццу заказывает, и вдруг – бах! – слышит "бомба" (которое звучит по другой линии). Внимание автоматически переключается на разговор о бомбе, а заказ пиццы из его сознания выпадает.

СЕМИНАР ФСКН

Стенограмма выступления

Читатель видит информацию, что от наркотиков в нашем городе за прошлый год умерло три тысячи человек. И если ожидается, что он сделает из этого какой-то полезный вывод, я вас уверяю, никакого вывода он не сделает. Вот многие из вас являются автолюбителями, водят автомобили. Вы все знаете статистику гибели. В год – гибнет три миллиона человек. И никто из вас из-за этого машину водить не перестанет. То есть, вы все как водили, так и будете водить.

СОН ГЛАЗАМИ РЕБЕНКА

Глава из книги "Распечатанные письма Бога"

Словарный запас правого полушария у взрослого человека во сне равен словарному запасу десятилетнего ребенка. Ученые оперируют в своих разговорах сложными словами: такими, как "квантификация" или "турбулентность". Но стоит им уснуть, и все эти слова потеряют всякий смысл. И тогда ученые видят во сне змею, кусающую себя за хвост (Альфред Кекуле) или дикарей с копьями (Элиас Хоу).

ВО ВЛАСТИ ЭМОЦИЙ

Стенограмма передачи на "Русском радио"

Когда человек борется за каждый грамм своего веса, то возникает физиологический парадокс: съел 100 грамм – а прибавилось кило. В эмоциях то же самое. Когда человек начинает контролировать свои эмоции, получается парадоксальная ситуация: условно говоря, сто грамм отрицательных эмоций прибавляют ему килограмм проблем. И то, с чем он борется и от чего пытается отказаться, возвращается к нему десятикратно.

ОПЕРАЦИЯ "МОТИВАЦИЯ" (ЧАСТЬ 2)

Или куда и зачем должен работать ваш персонал?

Включите телевизор. По всем каналам сплошное "Кривое зеркало". Хорошо это или плохо? Хорошо. Потому что пока человеку смешно, он не повесится. Аналогично можно сказать и о праздниках. Раньше люди должны были горбатиться на хозяина, это называлось рабство. Теперь рабства нет, и у нас полная свобода выбора. Можно выбрать хозяина по своему вкусу. Хочешь пахать на этого, вперед. А если не хочешь, выбирай другого, какой тебе понравится.

ИУДА ИСКАРИОТ

Версия предательства

Существуют разные обяснения, почему Иуда это сделал. Например, корысть. Те самые тридцать сребреников, за которые Иуда предал Сына Божьего. Но позвольте мне сегодня предложить вам еще одну попытку объяснить поступок Иуды. Я не буду утомлять вас долгими прологами. На мой взгляд, Иуда не был жертвенником и мучеником. Он не был революционером, каким его склонны рисовать некоторые авторы. Нет. Все было много и много проще.

ОПЕРАЦИЯ "МОТИВАЦИЯ" (ЧАСТЬ 1)

Или куда и зачем должен работать ваш персонал?

А вы думали, что он хочет работать? Господи, и откуда столько веры в людей? Человеку нужно кушать, покупать новые штаны, платить за квартиру, платить за детский сад или школу. У него тысячи проблем, у этого человека. Поверьте, ваша работа – это не его проблема. Или это самая несущественная проблема из всех проблем, какие бывают на белом свете. Человеки – вынуждены работать. Но не ради работы, умоляю. Исключительно, чтобы с голоду не умереть.

ВИТ ЦЕНЁВ

Интервью газете "Новая сибирь"

Я писал о страхе, о хамстве, о вампиризме даже. В январе я сел писать книгу c рабочим названием "Распечатанные письма Бога" (о толковании сновидений). Сначала я хотел назвать её "Толкование сновидений", как культовая книга Фрейда. Но когда написал, понял, что есть много более удачное название. А почему "распечатанные"? Один исследователь снов называл их "нераспечатанными письмами Бога", а я их распечатал.

ЧТО ТАКОЕ ХАРИЗМА?

О некрасивых, но чертовски обаятельных

Чем ярче у человека внешность, тем больше внимания к себе она привлекает. Если бы люди не разговаривали – внешность была бы единственной метрикой симпатий и антипатий. Но люди – говорят. Люди выражают эмоции и совершают поступки. Поэтому сама по себе яркая внешность ничуть не гарантирует симпатии. Обаяние проявляется в самовыражении человека.

КОЛЕСО ВРЕМЕНИ

Программа для биоэффективного чтения текстов

Авторы предполагают, что при коммуникации с текстом, где для сознательного чтения недостаточно времени, "чтение" становится бессознательным. И теперь вы не будете читать текст, а будете его распознавать, основываясь на исходных данных. Если кота и собаку вы распознаете за долю секунды, что мешает сделать то же самое с текстом? Теоретически – ничего. Главное, чтобы исходный текст уже был в подсознании.

НЕРАВНЫЙ БРАК

О психологии и экономике брачного союза

Существуют две формы супружеских отношений: это брак по любви и брак по расчету. Отношения, основанные на любви, означают, что ваш партнер – незаменим. Вы можете быть счастливы только с ним, и ни с кем больше. Отношения на расчете, означают, что ваш партнер заменим. "Любимым" может стать любой, но при условии, что у него есть квартира и машина. Помните, что Бальзаминов говорил? "А мне, маменька, все богатые красивыми кажутся".

БУДУЩЕЕ РЕКЛАМЫ – ЭТО "МЫСЛЕКРЯК"

Интервью для журнала "Менажер" (Болгария)

Моя книга начинается с цитаты, что психологов надо убивать. Но это несправедливо. Почему? Потому что психологи хорошо разбираются в природе человеческих поступков. И для них рекламисты – такие же покупатели, как для рекламистов – посетители супермаркета. Когда вы говорите "скушай конфетку, и твоя жизнь изменится к лучшему", то выдаете желаемое за действительное. Так и психологи. Это та же конфетка, покупаемая в надежде, что бизнес изменится к лучшему.

МАНЬЯК ПОПАЛСЯ НЕЗАМЕТНО

О некоторых заблуждениях в истории серийных убийц

Когда Чикатило вынесли "расстрел", то психиатр А. Бухановский обратился в Ростовское УВД с просьбой, чтобы мозг Чикатило был сохранен. На что ему сказали, что "есть установленная процедура смертной казни – это выстрел в голову. И менять эту процедуру никто не собирается". В 1994 году этот "полезный" для науки мозг разорвал пистолетный выстрел.

ВНИМАНИЕ, ИНТЕРЕС, ЖЕЛАНИЕ И... БЕЗДЕЙСТВИЕ! ПОЧЕМУ?

О когнитивном диссонансе и консонансе в рекламе

Смысл создавать рекламу, которая пытается заставить потребителя хотеть?! Он и так этого хочет. Зачем говорить, что ваша шоколадка сладкая? Возможно, что человек спит и видит, как он скушает вашу шоколадку. Но не покупает, потому что "сидит на диете". Вы можете говорить, что шоколадка вкусная, "ням-ням", и это иногда помогает. Но если вы скажете, что "к черту диету", это будет намного вернее.

КАК Я ПОБЕДИЛ ДЕПРЕССИЮ

Опыт самостоятельного исцеления

Преимущественно спал. Столько, сколько мог. В любое время суток. Не помню, были ли у меня какие-то "особенные" сны, чтобы об этом стоило говорить. Я не помню. Я часто слышу, что люди жалуются на кошмары, и связывают это с депрессией. Не знаю. Самым страшным кошмаром была реальность. А сон, пусть и временно, но позволял от неё спрятаться.

ЧТО НАПИСАЛ, НАПИСАЛ

Программа для ведения дневника сновидений

Я стараюсь записывать все свои сны. Ну, не все, конечно, а только особенные для меня. А отличить этот "особенный" сон – от "ничего особенного" очень просто. Если вы желаете о нём рассказать, если хотите поделиться с близкими увиденным во сне, сон можно считать "особенным". Но если желания рассказать не возникает, то в таком сне нет ничего особенного, и он не требует запоминания. Вот такой простой критерий.

ПОЧЕМУ ЛЮДИ РЕВНУЮТ?

О причинах и механизмах ревности

Многие убеждены: если я не изменяю, то моему партнеру не о чем беспокоиться. И считают его ревность надуманной. Но надуманность – это следствие. Причиной ревности становится отсутствие знаков внимания. Или экономия на комплиментах. Равнодушное отношение к эмоциональной стороне отношений. И чем больше один из партнеров оказывается в "эмоциональном вакууме", тем больше у него поводов для ревности.

ГОЛОДАТЬ ПОДАНО!

Опыт минимальной поддерживающей диеты на длинной дистанции

Однажды я предложил читателям провести эксперимент: ничего не есть в течение девяти дней, и посмотреть, что из этого получится. Люди обычно голодают ради чего-то. Чтобы похудеть. Или шлаки у них какие-то. А я предложил голодать бесцельно. Голод ради голода. Но сегодня я ничего не предлагаю. Потому что новый опыт еще более экстремальный, и неизвестно, как он отразится на вашем здоровье. А как он отразился на моём, можно узнать прямо сейчас.

РАССЛАБИТЬСЯ ИЛИ НЕ НАПРЯГАТЬСЯ?

Полезные программы для расслабления, отдыха и медитации

Бинауральные ритмы можно сравнить с клубными "колотушками", в которых задан ритм 180 ударов в минуту. Вы эти удары не считаете, это просто "бум-бум-бум", но мозг их считает и подстраивается под этот ритм. В альбом "MaBstab" в ритмичный цикл барабана время от времени вкладываются лишние удары. И прослушивая его, "трудно отделаться от впечатления, будто у тебя раз в 30 секунд ломается позвоночник".

РОЗГА ДЛЯ МОЗГА

О препаратах, улучшающих умственную деятельность (часть 1)

Обычно я принимаю нечто, что обещает пользу. Например, препарат от депрессии. Из принципа пить не буду, если навалится депрессия. Но пока депрессии нет, то можно выпить и посмотреть: что из этого получится? Или снотворное. Обещает здоровый и крепкий сон. Сон у меня и так здоровый и очень крепкий, но что станет, если я немного "подстегну" его снотворным?

РОЗГА ДЛЯ МОЗГА

О препаратах, улучшающих умственную деятельность (часть 2)

Ноотропы – группа препаратов, улучшающих функции мозга. И чем улучшающих? А тем, что они облегчают передачу нервных импульсов, и это полезным образом сказывается на умственной деятельности. У нервных клеток улучшается обмен веществ. И многие другие пользы, которые можно назвать "биоэнергетическими процессами".

МЕЖДУ ЖИЗНЬЮ И СМЕРТЬЮ (ЧАСТЬ 2)

Что чувствует приговоренный к смерти?

Чтобы выжить, надо быть сильным и выносливым. Если лев захромает, он обречен на голодную смерть. А человек может добыть себе пищу, "не вставая с дивана". Появляется всё больше профессий, которые не требуют никаких физических усилий, а наличие тела становится формальным. Бухгалтеру, философу, математику, аналитику и многим другим профессиям вполне достаточно одной головы.

ДЕНЬГИ ПРИХОДЯТ ВО СНЕ

Программирование сновидений на финансовое благополучие (часть 1)

Если человек повторяет, как попугай, "у меня ничего не получится", во время сна мозг будет "переваривать" эту мысль. Но если человек думает, что "у меня все получится"? "Я – смогу достичь поставленных целей". "Я люблю эту жизнь". Тогда о чем будет думать мозг, пока вы спите? Совершенно верно.

ДЕНЬГИ ПРИХОДЯТ ВО СНЕ

Программирование сновидений на финансовое благополучие (часть 2)

Программируйте клетки и нейроны! Моделируйте любые желаемые состояния (чувства, мотивация, характер, желания, намерения) на клеточном уровне, интегрируя в нейронные сети любые качества, какие вы только пожелаете. Ваш мозг поддаётся дрессировке. Нет ничего невозможного.

РОСТ МИНУС СТО

Идеальный вес по формуле Брока

"Рост минус 100" – это житейское представление об идеальном весе. На самом деле – правильное количество килограммов рассчитывают строго индивидуально. Как?! Это очень просто. Если вы знаете свой рост, и у вас под рукой есть сантиметр (им пользуются портные для обмера фигуры), вычислить свой идеальный вес не составит для вас никакого труда.

САМ СЕБЕ ДОКТОР ХАУС

Можно ли узнать причины своих болезней без помощи врача?

Считается, что в разговоре человек подсознательно выбирает такие слова или фразы, которые наиболее точно описывают его физическое состояние. Психологи называют такие фразы "речью органов". Совсем не обязательно, разумеется, что у человека, которому "кровь из носу надо что-то сделать", есть какое-то заболевание крови. Но если эта фраза повторяется постоянно, имеет смысл обратиться к врачу.

ШАБОТАЖ

День, когда нельзя работать

Только представьте себе на мгновение, что вам больше не нужно работать. Не нужно. Не нужно куда-то бежать, жить по часам. Все время пытаться что-то успеть. Короче говоря, представьте, что у вас все есть, и больше не надо горбатиться, а можно просто жить в свое удовольствие.

БИТЬ ИЛИ НЕ БИТЬ?

Семинар воспитательного наказания

Психологи что говорят? Бить нельзя. Пороть нельзя. И что же теперь? Он в аквариум клея налил, а я его за это – по головке погладить? Он из школы двойку принес, а я ему "чупа-чупс" за это должна купить? Надо их пороть, мы думаем, надо. А то вырастут дебилами, которые понимают "льзя" – а "нельзя" не понимают.

ВСЕ МЫ НЕМНОГО ЛЮДИ

Как перестать быть "лошадью" и начать жить

Это состояние хронического обязывания жить по законам социума я называю "ниппелинг". От слова "ниппель", который работает в одну сторону. Так и человек-ниппель, который приносит в жертву свои потребности ради удовлетворения потребностей социума. А что он требует от вас, социум? Больше учиться. Больше работать. Больше успевать. И тому подобное.

МЕЖДУ ТЕЛОМ И ДЕЛОМ

О возможной "телесной" природе депрессии

Человек кто? Сапиенс. И цели его сапиенсные. А тело – тело у него нечто вроде рабочей скотины. А скотина, как оно и положено любой скотине, должна много арбайтен. Еще эту скотину нужно все время кормить. Скотина требует времени на отдых, и почему-то все время болеет, скотина такая.

WORKRAVE

Мониторинг компьютерного переутомления

Работая физически, вы никогда не забудете отдохнуть, потому что организм этого требует. А вот работая умственно, можно и забыть (особенно – когда вам интересно). Чтобы не забыть, используйте программу "Workrave". Она никогда не забудет. И напомнит вам о необходимости сделать перерыв.

В РУКУ СО ВРЕМЕНЕМ

Правильно ли носить часы на левой руке?

Все знают, что часы почему-то нужно носить на левой руке. Но вот почему? Кто и зачем это придумал? И какой в этом смысл? Вот Путин носит часы на правой руке – и вы находите в этом что-то необычное. Но как вы можете узнать, почему он носит часы на правой руке, если вы не знаете, почему вы носите часы на левой руке? Почему?

НА "ТЫ" ИЛИ НА "ВЫ"?

Метод научного "тыка" и "выка"

Те, кто любит побыстрее перейти на "ты", жалуются, что есть люди, которые упорно "выкают", и на "ты" переходить не хотят. Мы десять лет уже вместе работаем, а он все "выкает" и "выкает". Может, и мне его тоже на "вы" начать обзывать, раз он такой невыносимый, вернее, нетыносимый?

КТО ТАКОЙ ПСИХОПАТ?

Психолого-киноаналитическое исследование

Если человек стреляет, а не режет, он вроде бы и не маньяк. А если и маньяк, то не очень-то страшный. Почему? А потому, что стреляют в каждом втором фильме. И киллеры, и антикиллеры. Преступники и жертвы. Выстрелить может кто угодно. Выстрел обезличивает. А вот если некто берет в руки нож, в этом есть что-то особенное, что-то личное и пристрастное.

ДЕЛО ВСЕЙ ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Что лучше всего определяет ваши способности?

Если Вася сделал работу на пять с плюсом, он думает: "Ага, у меня есть способность к этой деятельности". Если же работа выполнена плохо, у Васи появляется мысль о неправильности выбора. "Не мое это занятие, и душа не лежит", рассуждает Вася. И отправляется на поиски новой работы, где он сможет проявить свои лучшие качества.

ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?

Спроси у звезды, КАК?

Актеры кино – удивительные люди. Когда им нужно похудеть, то они худеют. Когда поправиться – поправляются. Шарлиз Терон (для роли в фильме "Монстр") прибавила 12 килограммов. Тони Коллетт, чтобы сыграть в "Свадьбе Мюриэль", поправилась на 16 килограммов. Рене Зельвегер (для "Дневника Бриджит Джонс") потяжелела на 15 кэгэ.

"ОРАНЖЕВАЯ" ПСИХОЛОГИЯ

Ваша жизнь станет гладкой и шелковистой

Когда вы покупаете шампунь, проблем нет, потому что каждый член семьи волен покупать то, что ему по вкусу. Но когда вы покупаете "политический шампунь", предположим, в "оранжевой" упаковке, а партнер хочет "синий", тогда у вас проблема, потому что каждый из партнеров навязывает другому свой выбор, альтернатива которому невозможна.

МУЖ ПРЕДПОЧИТАЕТ ДЕТСКОЕ ПОРНО

Как относиться к подобным предпочтениям?

Когда вы узнаете о таких вот странных интересах у мужа, то вы не спрашивайте об этом сексологов (со стажем), а спросите лучше у подруги Зины. И она скажет, что "ты бы, милая, держалась от этого пидараза подальше". И это будет намного вернее, чем все великие психоаналитические, когнитивные и поведенческие теории вместе взятые.

ПОД КОЛПАКОМ

Опыт использования препарата от депрессии "Феварин"

Депрессии у меня нету. А антидепрессивный препарат "Феварин" – есть. Откуда он есть, не помню. Наткнулся на него, перебирая свои архивы. Бумаги, тетради, ручки, провода разные для компьютера, и "Феварин". Лежит почём зря целая пачка. Ладно, думаю. Попробую, что за "феварин". Посмотрим, что из этого получится.

TO DO? MONEY DO!

Список денег вместо списка дел

Должен, должен и должен. И какой смысл напоминать мне об этом? И так знаю, что должен. Знаю, знаю, знаю. Только там вот обсуждение последнего "Гарри Поттера" и друг Вася в асе нарисовался. Сейчас я Поттеру две копейки вставлю, с Васей еще одну тему перетру, тогда и дело сделаю.

КОГДА ЛИЦО ФАЛЬШИВИТ

"Левый" эксперимент Харольда Закайма

Закайм разрезал фотографии и складывал вновь, но так, чтобы лицо состояло только из левых, или только из сторон. А потом показывал эти фотографии другим людям и спрашивал: какое лицо кажется им более эмоциональным? И все указывали на лицо, состоящее из левых половинок.

КТО ТАМ? СТО ГРАММ!

Семинар позитивной усугублятельности

Народу собралась – ну пропасть. Один даже на шкаф залез. Стаканы поставил, приготовился. Просил же рюмки, а он – стаканы. И бутылка большая, наверное, литр, а название мне отсюда не видно. "Мужчина", кричу, "а вы зачем на шуфанер залезли?" "А мне отсюда лучше видно", отвечает он и достаёт из кармана огурец.